Προπόνηση σε δύο διαφορετικά γκρουπ περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Ιωνικού, υπό τις οδηγίες του Δημήτρη Σπανού.
Εκείνοι που αγωνίστηκαν στο παιχνίδι με την Ιεράπετρα, έκαναν αποκατάσταση, μασάζ και κρυοθεραπεία, ενώ αυτοί που δεν έπαιξαν, γυμνάστηκαν κανονικά στο γήπεδο της Νεάπολης. Σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης, επανήλθε ο Μιχάλης Κύργιας. Ατομικό ακολούθησε ο Ισαάκ Κονέ.
Αύριο (Τρίτη 23/3), οι ποδοσφαιριστές έχουν ρεπό και από την Τετάρτη (24/3) θα ξεκινήσει η μίνι προετοιμασία για το εντός έδρας παιχνίδι της 17ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της SL2 απέναντι στην Παναχαϊκή (28/03, 14:45).
Βαγγέλης Πλατέλλας, Κώστας Τσιριγώτης και Φρανκ-Ερίκ Τιεντσέ, εξέτισαν τις ποινές τους και βρίσκονται στη διάθεση του Δημήτρη Σπανού για το προσεχές παιχνίδι με την Παναχαϊκή.